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Compte tenu de la situation actuelle, aucun cours n’a lieu jusqu’à nouvel ordre. Restez équilibré en ces temps particuliers. Faites nos programmes d’exercices à effectuer à la maison.

S’entraîner à la maison

Restez autonome: entraînez corps et esprit!

S’entraîner correctement

Pour tenir sur ses deux jambes à tout âge. 

Fascicule d’exercices

Des exercices quotidiens préparés pour vous.