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Auto-évaluation

Comment évaluez-vous vos propres capacités?

Prenez quelques minutes pour répondre à une poignée de questions.

Exercices tests 

Quelles sont vos capacités effectives?

Testez la force de vos jambes et votre équilibre pendant une dizaine de minutes.

La réalisation des exercices est placée sous votre propre responsabilité. Effectuez les exercices lentement et de manière contrôlée. En cas de vertige, de malaise, de douleur ou d’essoufflement, arrêtez l’exercice. Si nécessaire, contactez un professionnel de la santé. equilibre-en-marche.ch décline toute responsabilité.