Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin & Mercredi Matin
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire

Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire

Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Toute la journée & Mercredi Matin & Jeudi Matin
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin & Mardi Matin & Mercredi Matin & Jeudi Matin
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire

Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin & Mardi Matin & Jeudi Matin
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin & Mardi Matin & Mercredi Toute la journée
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin & Mercredi Matin & Jeudi Après-midi
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin & Mardi Matin & Jeudi Après-midi & Vendredi Toute la journée
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin & Mardi Matin & Mercredi Matin & Jeudi Matin & Vendredi Matin
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Matin
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Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi & Jeudi Après-midi
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Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Après-midi
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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Après-midi & Samedi Matin
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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Soirée & Samedi Matin
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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin & Samedi Matin
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire

Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin
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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Figuren aus den Gesellschaftstänzen Englisch-Walzer, Cha-Cha-Cha und Rumba werden sorgfältig eingeführt und paarweise - auch tanzen Frauen zusammen - von allen Tänzerinnen und Tänzern gleichzeitig und immer nach Ansage der Tanzleiterin ausgeführt. Sie sind auch ohne Partner/-in herzlich willkommen.

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Il a lieu toutes les deux semaines le ou les jours suivants: Vendredi Après-midi
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Figuren aus den Gesellschaftstänzen Englisch-Walzer, Cha-Cha-Cha und Rumba werden sorgfältig eingeführt und paarweise - auch tanzen Frauen zusammen - von allen Tänzerinnen und Tänzern gleichzeitig und immer nach Ansage der Tanzleiterin ausgeführt. Sie sind auch ohne Partner/-in herzlich willkommen.

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Il a lieu toutes les deux semaines le ou les jours suivants: Mercredi Après-midi
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Figuren aus den Gesellschaftstänzen Englisch-Walzer, Cha-Cha-Cha und Rumba werden sorgfältig eingeführt und paarweise - auch tanzen Frauen zusammen - von allen Tänzerinnen und Tänzern gleichzeitig und immer nach Ansage der Tanzleiterin ausgeführt. Sie sind auch ohne Partner/-in herzlich willkommen.

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Il a lieu toutes les deux semaines le ou les jours suivants: Vendredi Matin
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Easy Dance ist ein Ganzkörpertraining zu Musik. Sie trainieren Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit und kräftigen auch wichtige Partien der Bauch- und Rückenmuskulatur. Easy Dance macht sehr viel Spass! Und als Nebeneffekt: Bessere Körperwahrnehmung, gute Haltung und Entspannung.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
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Easy Dance ist ein Ganzkörpertraining zu Musik. Sie trainieren Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit und kräftigen auch wichtige Partien der Bauch- und Rückenmuskulatur. Easy Dance macht sehr viel Spass! Und als Nebeneffekt: Bessere Körperwahrnehmung, gute Haltung und Entspannung.

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In unserem gezielten und bedürfnisgerechten Faszientraining verbessern Sie die Beweglichkeit, steigern Ihre Kraft, beugen Verspannungen vor und verkürzen die Regenerationszeit. Faszientraining fördert zudem Gesundheit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden.

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Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen dadurch Ihren Körper besser wahr.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
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Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik fliessend mit¬einander verbindet. Im Zentrum aller Übungen ist das Training der Stützmuskulatur. Ein regelmässiges Training verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu Wohlbefinden.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Vendredi Matin
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Der Begriff Vini Yoga bezeichnet keinen spezifischen Yoga Stil, sondern beschreibt einen besonderen Umgang mit den Übungen des Yoga. Vini Yoga wird von Frauen und Männern aller Altersgruppen praktiziert. Die Asanas (Körperhaltungen) sind individuell an die Personen angepasst, mit all den Gegebenheiten, die sie mitbringen.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Der Begriff Vini Yoga bezeichnet keinen spezifischen Yoga Stil, sondern beschreibt einen besonderen Umgang mit den Übungen des Yoga. Vini Yoga wird von Frauen und Männern aller Altersgruppen praktiziert. Die Asanas (Körperhaltungen) sind individuell an die Personen angepasst, mit all den Gegebenheiten, die sie mitbringen.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Matin
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Der Begriff Vini Yoga bezeichnet keinen spezifischen Yoga Stil, sondern beschreibt einen besonderen Umgang mit den Übungen des Yoga. Vini Yoga wird von Frauen und Männern aller Altersgruppen praktiziert. Die Asanas (Körperhaltungen) sind individuell an die Personen angepasst, mit all den Gegebenheiten, die sie mitbringen.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin
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Ce cours débute le 27.02.2019 et aura lieu 1x fois.
Der Kurs findet einmalig statt: Mercredi Matin
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire

Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Soirée
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen dadurch Ihren Körper besser wahr.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Mit langsamen Bewegungen schulen Sie die Wahrnehmung Ihres Körpers. Sie verbessern Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination und lernen Ihre Bewe¬gungsmuster kennen und verändern. Im Feldenkrais stehen alltägliche Bewegungen im Vordergrund. Sich aufrichten, sich drehen, stehen oder gehen sind Bestandteile einer abwechslungsreichen Lektion.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Soirée
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Soirée
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Beweglichkeit verbessern, Kraft aufbauen und erhalten, sowie das Gleichgewicht fördern sind neben dem entspannenden Effekt für den Geist und das Nervensystem die Hauptkriterien dieses Kurses. 10:00 - 11:00 Uhr

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Matin
Ce cours est proposé par: Divers Site Web du prestataire

Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik fliessend mit¬einander verbindet. Im Zentrum aller Übungen ist das Training der Stützmuskulatur. Ein regelmässiges Training verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu Wohlbefinden.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Matin
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Après-midi
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen dadurch Ihren Körper besser wahr.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Après-midi
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Matin
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Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Matin
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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Après-midi
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Soirée
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Mit langsamen Bewegungen schulen Sie die Wahrnehmung Ihres Körpers. Sie verbessern Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination und lernen Ihre Bewe¬gungsmuster kennen und verändern. Im Feldenkrais stehen alltägliche Bewegungen im Vordergrund. Sich aufrichten, sich drehen, stehen oder gehen sind Bestandteile einer abwechslungsreichen Lektion.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Soirée
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen Ihren Körper besser wahr.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Après-midi
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik fliessend mit¬einander verbindet. Im Zentrum aller Übungen ist das Training der Stützmuskulatur. Ein regelmässiges Training verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu Wohlbefinden.

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Im Gruppentraining verbessern Sie die Ausdauer und nutzen die natürliche Umgebung für Kraft-, Gleichgewichts- und Koordinations¬übungen. Sie lernen verschiedene Gangarten kennen und bewegen sich mit unterschiedlicher Geschwindigkeit durch das Gelände. Sie trainieren Ihre kognitiven Fähigkeiten und führen Übungen für die Sensomotorik aus.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Soirée
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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Vendredi Soirée
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Beweglichkeit verbessern, Kraft aufbauen und erhalten, sowie das Gleichgewicht fördern sind neben dem entspannenden Effekt für den Geist die Hauptkriterien dieses Kurses. Yoga kann ausserdem bei rheumatischen Erkrankungen und bei Rückenschmerzen lindernd wirken. 15:00-16.00 Uhr

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
Ce cours est proposé par: Divers Site Web du prestataire

Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Soirée
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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Soirée
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Matin
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Soirée
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Der Begriff Vini Yoga bezeichnet keinen spezifischen Yoga Stil, sondern beschreibt einen besonderen Umgang mit den Übungen des Yoga. Vini Yoga wird von Frauen und Männern aller Altersgruppen praktiziert. Die Asanas (Körperhaltungen) sind individuell an die Personen angepasst, mit all den Gegebenheiten, die sie mitbringen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Matin
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Der Begriff Vini Yoga bezeichnet keinen spezifischen Yoga Stil, sondern beschreibt einen besonderen Umgang mit den Übungen des Yoga. Vini Yoga wird von Frauen und Männern aller Altersgruppen praktiziert. Die Asanas (Körperhaltungen) sind individuell an die Personen angepasst, mit all den Gegebenheiten, die sie mitbringen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Soirée
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Im Gruppentraining verbessern Sie die Ausdauer und nutzen die natürliche Umgebung für Kraft-, Gleichgewichts- und Koordinations¬übungen. Sie lernen verschiedene Gangarten kennen und bewegen sich mit unterschiedlicher Geschwindigkeit durch das Gelände. Sie trainieren Ihre kognitiven Fähigkeiten und führen Übungen für die Sensomotorik aus.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
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Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen dadurch Ihren Körper besser wahr.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Matin
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire

Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire

Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Matin
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire

Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu toutes les deux semaines le ou les jours suivants: Jeudi Après-midi
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Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu toutes les deux semaines le ou les jours suivants: Lundi Après-midi
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Après-midi
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire

Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
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Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Matin
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Toute la journée & Mercredi Toute la journée & Vendredi Matin
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Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

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Il a lieu toutes les deux semaines le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Möchten Sie sich im Alltag sicher bewegen und Stürzen vorbeugen? Trainieren Sie regelmässig Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer. Osteogym-Kurse erhöhen Ihre Leistungsfähigkeit und helfen Ihnen, mit gezielten Übungen die Leistungsfähigkeit zu erhöhen.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi
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Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen Ihren Körper besser wahr.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer verbessern und gemeinsam Spass haben. Auch geeignet zum Abschalten nach der Arbeit, als Burnout-Prophylaxe, oder einfach wieder mal Zeit und Ruhe für den eigenen Körper haben. Kontakt: 043 311 66 19. Turnhalle Ringlikon, 19.30 - 20.30 Uhr

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Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer am eigenen Körper spüren und erweitern. Geeignet für jedes Alter. Oase der Bewegung und Ruhe. Ort: Üdiker-Huus, Markus-Lukaszimmer. Gruppe 1 von 14 bis 15 Uhr, Gruppe 2 von 15 bis 16 Uhr. Für weitere Fragen stehe ich gerne zur Verfügung: Kontakt: 043 311 66 19.

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Zu improvisierter Musik am Flügel mit Sandra Busin, dipl. Klavierpädagogin, bewegen Sie sich unter der Leitung von Susi Furter, dipl. Physiotherapeutin. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs findet in Kleingruppen von 6 bis 10 Personen statt und ist für Frauen und Männer in jedem Alter geeignet. Kontakt: 043 311 66 19

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Zu improvisierter Musik am Flügel mit Sandra Busin, dipl. Klavierpädagogin, bewegen Sie sich unter der Leitung von Susi Furter, dipl. Physiotherapeutin. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs findet in Kleingruppen von 6 bis 10 Personen statt und ist für Frauen und Männer in jedem Alter geeignet. Kontakt: 043 311 66 19

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Zu improvisierter Musik am Flügel mit Sandra Busin, dipl. Klavierpädagogin, bewegen Sie sich unter der Leitung von Susi Furter, dipl. Physiotherapeutin. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs findet in Kleingruppen von 6 bis 10 Personen statt und ist für Frauen und Männer in jedem Alter geeignet. Kontakt: 043 311 66 19

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Ausdauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Abwechslungsreiches Kraft-, Koordinations- und Bewegungstraining in der Halle.

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Latin Dance heisst das neue Bewegungsgefühl für Jungebliebene. Das Ziel ist ein sanfter Fitness-Aufbau mit abwechslungsreicher Musik. Die Lektion dauert 60 Minuten und wird stehend, laufend, tanzend durchgeführt.

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Walking mit Stöcken in der Natur auf abwechslungsreichen Wegen und Pfaden.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

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In unserem gezielten und bedürfnisgerechten Faszientraining verbessern Sie die Beweglichkeit, steigern Ihre Kraft, beugen Verspannungen vor und verkürzen die Regenerationszeit. Faszientraining fördert zudem Gesundheit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

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Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

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Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen Ihren Körper besser wahr.

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Hatha Yoga, eine körperbetonte Form, kann von allen Altersgruppen mit unterschiedlicher körperlicher Verfassung praktiziert werden und hat einen sehr posi­tiven Einfluss auf unsere Gesundheit. Mit einer gezielten Auswahl von Yogaübungen stärken und dehnen Sie den Körper und verbessern die Beweglichkeit.

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Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

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Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

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Abwechslungsreiches Kraft-, Koordinations- und Bewegungstraining in der Halle.

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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Ein Training, speziell ausgerichtet für Personen mit Osteoporose, auch mit Übungen zur Sturzprophylaxe

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Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu toutes les deux semaines le ou les jours suivants: Mercredi Après-midi
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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Easy Dance ist ein Ganzkörpertraining zu Musik. Sie trainieren Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit und kräftigen auch wichtige Partien der Bauch- und Rückenmuskulatur. Easy Dance macht sehr viel Spass! Und als Nebeneffekt: Bessere Körperwahrnehmung, gute Haltung und Entspannung.

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Im Gruppentraining verbessern Sie die Ausdauer und nutzen die natürliche Umgebung für Kraft-, Gleichgewichts- und Koordinations¬übungen. Sie lernen verschiedene Gangarten kennen und bewegen sich mit unterschiedlicher Geschwindigkeit durch das Gelände. Sie trainieren Ihre kognitiven Fähigkeiten und führen Übungen für die Sensomotorik aus.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

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Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen Ihren Körper besser wahr.

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Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

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Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

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Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

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Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik fliessend mit¬einander verbindet. Im Zentrum aller Übungen ist das Training der Stützmuskulatur. Ein regelmässiges Training verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu Wohlbefinden.

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Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

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EverFit ist eine Einladung zum Fit-Sein und Beweglich-Bleiben im Alter. Sie trainieren die sehr wichtige Schnellkraft, das Gleichgewicht mit Dual-Tasking, die Positionswechsel Stand-Sitz-Boden, die Rhythmisierung, Beweglichkeit und Koordination. Die Gymnastik bereitet grossen Spass und unterstützt Sie im Alltag bewusst auf den Beinen zu bleiben.

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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Après-midi & Mardi Matin & Mercredi Matin
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Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Après-midi & Jeudi Après-midi
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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Après-midi & Mardi Après-midi
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Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Après-midi
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Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire

Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu toutes les deux semaines le ou les jours suivants: Mardi Matin
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Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen dadurch Ihren Körper besser wahr.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Soirée
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Soirée & Jeudi Matin
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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Après-midi
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Après-midi
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire

Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi & Mercredi Matin
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire

Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Vendredi Après-midi
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
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Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Soirée
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Après-midi
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Après-midi
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Après-midi
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire

Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Soirée
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Après-midi
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire

Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Après-midi
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Après-midi & Jeudi Soirée
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Die Tänze lassen Freude aufkommen und halten Sie körperlich und mental in Schwung. Nebenbei werden spielerisch die Balance, das Gedächtnis und die Reaktion trainiert. Die Schrittfolgen werden langsam aufgebaut und dann zu einem «Ganzen» zusammengefügt. Getanzt wird zu Musik aus aller Welt im Kreis, in Reihen oder Linien.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Après-midi
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Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus¬dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh¬mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Soirée
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire

Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin & Mercredi Matin & Jeudi Matin
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Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes¬sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Toute la journée
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Après-midi
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Walking bedeutet zügiges Marschieren mit Oberkörpereinsatz und ist einfach zu erlernen. Beim Nordic Walking setzen Sie zudem Stöcke ein und machen so das Laufen zum Ganzkörpertraining.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin
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Das gymnastische Training ist geeignet für Frauen und Männer mit guter bis leichter Fitness wie auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Sportgruppen gibt es in vier verschiedenen Anforderungsstufen und treffen sich regelmässig einmal wöchentlich.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin
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