Cours-liste


Ces cours offrent un entraînement ciblé qui vous fera gagner en force, en équilibre et en dynamisme. La qualité paie: en choisissant un cours, veillez à la présence des trois symboles.

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Cours

NPA / LocalitéCours
6300 Zug
6300 Zug
Active Backademy – Das Rückentraining
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus­dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh­mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Soirée
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6300 Zug
6300 Zug
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Après-midi
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6300 Zug
6300 Zug
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

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6300 Zug
6300 Zug
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

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6300 Zug
6300 Zug
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

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6300 Zug
6300 Zug
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

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6300 Zug
6300 Zug
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

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6300 Zug
6300 Zug
Everdance
Einfache Schritte ohne Partner ohne Partner/in Aus Gesellschaftstänzen wie Tango, Cha-Cha-Cha, Jive und Walzer bedient sich Everdance einfachen Schrittfolgen.

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6300 Zug
6300 Zug
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
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6300 Zug
6300 Zug
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Après-midi
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6300 Zug
6300 Zug
Kraftraining
Stärkt und fördert das Gleichgewicht In diesem Kurs wird das Krafttraining mit Übungen für die Beweglichkeit und das Gleichgewicht ergänzt.

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6300 Zug
6300 Zug
Line Dance
Für Einsteiger und Geübte Ob alleine oder zu zweit: Hier wird mit verschiedenen Rhythmen in Linien getanzt.

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6300 Zug
6300 Zug
Nordic Walking
Walking-Treff Plus Nordic Walking, die sanfte Zauberformel für Fitness, Gesundheit und mehr Lebensqualität.

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6300 Zug
6300 Zug
Pilates
Stärkt und fördert die Beweglichkeit Als Dehn- und Kräftigungstraining stärkt Pilates die Rumpfmuskulatur (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden).

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
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6300 Zug
6300 Zug
Pilates
Stärkt und fördert die Beweglichkeit Als Dehn- und Kräftigungstraining stärkt Pilates die Rumpfmuskulatur (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden).

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
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6300 Zug
6300 Zug
Rebounding plus
Auf und neben dem Trampolin Sicherheit im Alltag wie Gleichgewicht und ausgewogenes Zusammenspiel der Muskulatur, werden in diesem sorgfältig entwickelten Trainingsaufbau neben und auf dem Rebounder geübt.

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6300 Zug
6300 Zug
Rebounding plus
Auf und neben dem Trampolin Sicherheit im Alltag wie Gleichgewicht und ausgewogenes Zusammenspiel der Muskulatur, werden in diesem sorgfältig entwickelten Trainingsaufbau neben und auf dem Rebounder geübt.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Après-midi
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6300 Zug
6300 Zug
Schwimmkurs
Für Anfänger und Fortgeschrittene Schwimmen ist ein umfassendes Ganzkörpertraining und, wenn es richtig ausgeübt wird, schonend für Gelenke und Muskulatur.

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6300 Zug
6300 Zug
smoveyWALKING
Treff und gemütliche Runde Die Kombination aus Walking und smovey bringt gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit geringer Belastung des Bewegungsapparats.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Matin
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6300 Zug
6300 Zug
smoveyWALKING
Treff und gemütliche Runde Die Kombination aus Walking und smovey bringt gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit geringer Belastung des Bewegungsapparats.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
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6300 Zug
6300 Zug
Tai-Chi/Qi Gong
Fliessende Bewegungen Tai-Chi/Qi Gong besteht aus Elementen wie Entspannung, Bewegung, Ruhe und Konzentration.

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6300 Zug
6300 Zug
Tai-Chi/Qi Gong
Fliessende Bewegungen Tai-Chi/Qi Gong besteht aus Elementen wie Entspannung, Bewegung, Ruhe und Konzentration.

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6312 Steinhausen
6312 Steinhausen
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

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6312 Steinhausen
6312 Steinhausen
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

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6312 Steinhausen
6312 Steinhausen
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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6312 Steinhausen
6312 Steinhausen
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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6312 Steinhausen
6312 Steinhausen
Osteogym – Die Osteoporosegymnastik
Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen dadurch Ihren Körper besser wahr.

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6313 Menzingen
6313 Menzingen
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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6314 Unterägeri
6314 Unterägeri
Active Backademy – Das Rückentraining
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus­dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh­mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Soirée
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6314 Unterägeri
6314 Unterägeri
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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6315 Oberägeri
6315 Oberägeri
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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6315 Oberägeri
6315 Oberägeri
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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6330 Cham
6330 Cham
Aquafitness
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6330 Cham
6330 Cham
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
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6330 Cham
6330 Cham
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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6330 Hagendorn
6330 Hagendorn
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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6331 Hünenberg
6331 Hünenberg
Aquafitness
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6331 Hünenberg
6331 Hünenberg
Aquafitness
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6331 Hünenberg
6331 Hünenberg
Aquafitness
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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Vendredi Après-midi
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6331 Hünenberg
6331 Hünenberg
Fit/Gym
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6340 Baar
6340 Baar
Active Backademy – Das Rückentraining
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus­dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh­mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

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6340 Baar
6340 Baar
Aquafitness
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6340 Baar
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Aquafitness
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6340 Baar
6340 Baar
Aquafitness
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Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
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6340 Baar
6340 Baar
Aquafitness
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Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire
6340 Baar
6340 Baar
Aquafitness
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6340 Inwil
6340 Inwil
Aquafitness
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6340 Inwil
6340 Inwil
Aquafitness
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6340 Allenwinden
6340 Allenwinden
Fit/Gym
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6340 Baar
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Fit/Gym
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6340 Baar
6340 Baar
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Matin
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6340 Baar
6340 Baar
Fit/Gym
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6340 Inwil
6340 Inwil
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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6340 Baar
6340 Baar
Yoga
Für Gelassenheit und Vitalität Yoga steigert die innere und äussere Beweglichkeit und Kraft, verbessert die Körperhaltung, vertieft die Atmung und baut Verspannungen und Schmerzen ab.

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6343 Rotkreuz
6343 Rotkreuz
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Après-midi
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6343 Rotkreuz
6343 Rotkreuz
Internationale Tänze
Halten Sie sich in Schwung! Sie haben Freude an Musik und Bewegung und sind gerne in froher Gesellschaft.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Après-midi
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6345 Neuheim
6345 Neuheim
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Après-midi
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