Cours-liste


Ces cours offrent un entraînement ciblé qui vous fera gagner en force, en équilibre et en dynamisme. La qualité paie: en choisissant un cours, veillez à la présence des trois symboles.

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Cours

NPA / LocalitéCours
4000 Basel
4000 Basel
Gleichgewichtstraining - fortlaufender Kurs
Mit gezielten Übungen Gleichgewicht und Kraft trainieren. Sie erhalten Tipps, wie Sie sich vor Stürzen schützen können.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Vendredi
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire
4001 Basel
4001 Basel
Standard und lateinamerikanische Tänze - fortlaufender Kurs
Grundschritte und einfache Figuren in Discofox, Cha-Cha-Cha, Foxtrott, Enlish Waltz (langsamer Walzer), Wiener Walzer und Blues.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Après-midi
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4051 Basel
4051 Basel
Rheumagymnastik
Mit abwechslungsreichen Übungen wird sowohl Ihre Beweglichkeit als auch eine allgemeine Kräftigung Ihres Körpers erzielt. Sie stabilisieren Ihre Muskulatur, halten Ihre Gelenke beweglich und trainieren Ihr Koordinationsvermögen. Sie üben Ihren Körper besser wahrzunehmen, sich zu dehnen und zu entspannen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Soirée
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire
4052 Basel
4052 Basel
AquaGym - fortlaufender Kurs
Gymnastik im brusttiefen, warmen Wasser fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur und wirkt entspannend.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin
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4052 Basel
4052 Basel
GymFit - fortlaufender Kurs
GymFit ist ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Sie kräftigen Ihre Muskulatur, trainieren Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
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4052 Basel
4052 Basel
Nordic Walking und/oder Walking - fortlaufender Kurs
Nordic Walking und Walking sind schonende Ganzkörpertrainings.Sie trainieren Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi
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4052 Basel
4052 Basel
Tänze aus aller Welt - fortlaufender Kurs
Zu Musik aus aller Welt lernen Sie verschiedene Tänze kennen; Einzeln, zu zweit und in weiteren Tanzformen. Tanzen trainiert die Koordination, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit, fordert das Gedächtnis und wirkt entspannend.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Vendredi Après-midi
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4053 Basel
4053 Basel
GymFit - fortlaufender Kurs
GymFit ist ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Sie kräftigen Ihre Muskulatur, trainieren Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Matin
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4053 Basel
4053 Basel
Osteogym
Osteogym ist ein wissenschaftlilch fundiertes Gymnastikprogramm für Osteoporose-Betroffene.Mittels gezielten Übungen werden Kraft und Gleichgewicht verbessert und die Haltungsmuskulatur trainiert. Die Kursteilnehmenden lernen auf diese Weise, sich im Alltag sicherer zu bewegen und Stürzen vorzubeugen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Soirée
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4053 Basel
4053 Basel
Sanftes Pilates
Mit bewussten und langsamen Bewegungen werden die Rumpfmuskulatur und die Muskeln des Beckenbodens gezielt und gelenkschonend gekräftigt. Es werden vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Durch regelmässiges Training wird die Körperwahrnehmung verbessert.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
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4053 Basel
4053 Basel
Stepptanz - fortlaufender Kurs
Technik, Grundschritte und Kombinationen des Stepptanzens lernen.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
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4053 Basel
4053 Basel
Tänze aus aller Welt - fortlaufender Kurs
Zu Musik aus aller Welt lernen Sie verschiedene Tänze kennen; Einzeln, zu zweit und in weiteren Tanzformen. Tanzen trainiert die Koordination, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit, fordert das Gedächtnis und wirkt entspannend.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Vendredi Matin
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4054 Basel
4054 Basel
Active Backademy
Mit diesem Training, das speziell auf die Rumpf- und Rückenmuskulatur zielt, können Sie Rückenbeschwerden vorbeugen und vorhandene Schmerzen lindern. Mit einem auf Ihre Bedürfnisse angepassten Training stärken Sie die Muskulatur und lernen Belastungen Ihren Möglichkeiten anzupassen.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin
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4054 Basel
4054 Basel
AquaGym - fortlaufender Kurs
Gymnastik im brusttiefen, warmen Wasser fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur und wirkt entspannend.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin
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4054 Basel
4054 Basel
AquaGym Rücken - fortlaufender Kurs
Gymnastik im brusttiefen, warmen Wasser fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur und wirkt entspannend.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Matin
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4054 Basel
4054 Basel
Aquawell
Im Aquawell bauen Sie moderat Ausdauer und Kraft auf, regen das Herz-/Kreislaufsystem an und fördern die Beweglichkeit und das Koordinationsvermögen. Die Wassergymnastik ist dank des Auftriebs und des Wasserwiderstands besonders wirksam und gelenkschonend.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Soirée
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4054 Basel
4054 Basel
Aquawell
Im Aquawell bauen Sie moderat Ausdauer und Kraft auf, regen das Herz-/ Kreislaufsystem an und fördern die Beweglichkeit und das Koordinationsvermögen. Die Wassergymnastik ist dank des Auftriebs und des Wasserwiderstands besonders wirksam und gelenkschonend.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Soirée
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4054 Basel
4054 Basel
Aquawell
Im Aquawell bauen Sie moderat Ausdauer und Kraft auf, regen das Herz-Kreislaufsystem an und fördern die Beweglichkeit und das Koordinations-vermögen. Die Wassergymnastik ist dank des Auftriebs und des Wasserwiderstands besonders wirksam und gelenkschonend.

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4054 Basel
4054 Basel
Aquawell
Im Aquawell bauen Sie moderat Ausdauer und Kraft auf, regen das Herz-Kreislaufsystem an und fördern die Beweglichkeit und das Koordinations-vermögen. Die Wassergymnastik ist dank des Auftriebs und des Wasserwiderstands besonders wirksam und gelenkschonend.

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4054 Basel
4054 Basel
Gleichgewichtstraining - fortlaufender Kurs
Mit gezielten Übungen Gleichgewicht und Kraft trainieren. Sie erhalten Tipps, wie Sie sich vor Stürzen schützen können.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
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4054 Basel
4054 Basel
GymFit - fortlaufender Kurs
GymFit ist ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Sie kräftigen Ihre Muskulatur, trainieren Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
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4054 Basel
4054 Basel
GymFit+ - fortlaufender Kurs
GymFit+ ist die etwas anspruchsvollere Variante von GymFit. GymFit ist ein ausgweogenes Ganzkörpertraining. Sie kräftigen Ihre Muskulatur, trainieren Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Vendredi Matin
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4054 Basel
4054 Basel
Körpertraining - Koordination: fortlaufender Kurs
Mit einfachen Bewegungsabläufen Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessern.

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4054 Basel
4054 Basel
Körpertraining - Stretching - Entspannung: fortlaufender Kurs
Dehnende und kräftigende Bewegungsabfolgen, mehrheitlich auf der Gymnastikmatte.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Après-midi
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4054 Basel
4054 Basel
Männerfit - fortlaufender Kurs
Fitness für Männer mit den Schwerpunkten Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Après-midi
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4054 Basel
4054 Basel
Orientalischer Bauchtanz - fortlaufender Kurs
Bauchtanz bezieht den ganzen Körper mit ein und fördert die Beweglichkeit, Koordination, Beckenbodenmuskulatur und das Gleichgewicht.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Après-midi
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4054 Basel
4054 Basel
Osteogym - fortlaufender Kurs
Kräftigungs-, Dehnungs- sowie Gleichgewichtsübungen zur Sturzprophylaxe.

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4054 Basel
4054 Basel
Pilates - fortlaufender Kurs
Sie verbinden Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit und verbessern auf schonende Weise Körperhaltung, Balance, Koordination, Konzentration und Ausdauer

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Après-midi
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4054 Basel
4054 Basel
Power Aquawell
Mit Power Aquawell bringen Sie Ihren Körper, Ihren Stoffwechsel und Energiehaushalt in Schwung. Die Übungen fordern und fördern, so dass Sie Gewicht reduzieren können ohne Bänder, Gelenke und Wirbelsäule zu belasten. Sie kräftigen die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem und trainieren Ihre Beweglichkeit. Sie beugen der Osteoporose vor.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Après-midi
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4054 Basel
4054 Basel
Power Aquawell
Mit Power Aquawell bringen Sie Ihren Körper, Ihren Stoffwechsel und Energiehaushalt in Schwung. Die Übungen fordern und fördern, so dass Sie Gewicht reduzieren können ohne Bänder, Gelenke und Wirbelsäule zu belasten. Sie kräftigen die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem und trainieren Ihre Beweglichkeit. Sie beugen der Osteoporose vor.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Vendredi Matin
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4054 Basel
4054 Basel
Power Aquawell
Mit Power Aquawell bringen Sie Ihren Körper, Ihren Stoffwechsel und Energiehaushalt in Schwung. Die Übungen fordern und fördern, so dass Sie Gewicht reduzieren können ohne Bänder, Gelenke und Wirbelsäule zu belasten. Sie kräftigen die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem und trainieren Ihre Beweglichkeit. Sie beugen der Osteoporose vor.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Vendredi Matin
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4054 Basel
4054 Basel
Qi Gong
Qi Gong ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform, mit der man Koordination, Kraft und Beweglichkeit übt. Durch harmonisch fliessende Bewegungen können Verspannungen gelöst und die inneren Organe, das Herz-Kreislaufsystem sowie der Stoffwechsel angeregt werden. Die Übungen führen weiter zu einem verbesserten Gleichgewicht.

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4054 Basel
4054 Basel
Rhythmische Gymnastik - fortlaufender Kurs
Zu beschwingten Rhythmen kräftigen Sie mit abwechslungsreicher Gymnastik die Muskukatur und verbessern die Beweglichkeit.

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4054 Basel
4054 Basel
Rhythmus - Bewegung - Koordination: fortlaufender Kurs
Mit Bewegungskombinationen zur Musik verbessern Sie die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und das Körpergefühl.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
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4054 Basel
4054 Basel
Rückentraining - fortlaufender Kurs
Die Muskulatur des Haltungsapparates wird mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen gestärkt. Dazu erhalten Sie Hinweise, wie Sie Ihren Rücken im Alltag richtig be- und entlasten.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Après-midi
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4054 Basel
4054 Basel
Sanfte Gymnastik - fortlaufender Kurs
Gezielte und sanfte Bewegungen kräftigen den Körper und führen zu Wohlbefinden.

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4054 Basel
4054 Basel
Sanftes Pilates
Mit bewussten und langsamen Bewegungen werden die Rumpfmuskulatur und die Muskeln des Beckenbodens gezielt und gelenkschonend gekräftigt. Es werden vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Durch regelmässiges Training wird die Körperwahrnehmung verbessert.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
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4054 Basel
4054 Basel
Tai-Ji - fortlaufender Kurs
Tai-Ji ist Fitness, Selbstverteidigung und Meditation in Bewegung. Es fördert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht, verbessert die Haltung und stärkt den Kreislauf.

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4054 Basel
4054 Basel
Tänze aus aller Welt - fortlaufender Kurs
Zu Musik aus aller Welt lernen Sie verschiedene Tänze kennen; Einzeln, zu zweit und in weiteren Tanzformen. Tanzen trainiert die Koordination, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit, fordert das Gedächtnis und wirkt entspannend.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Vendredi Matin
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4054 Basel
4054 Basel
Zumba Gold
Beschwingt und mit einfachen Schritten, bewegen Sie sich zu südamerikanischer sowie internationaler Musik. Dabei trainieren Sie Ausdauer und Kraft, verbessern Flexibilität, Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit. Spass an der Musik und an der Bewegung stehen im Vordergrund. Der sanfte Fitness-Aufbau bei toller Stimmung!

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Vendredi Après-midi
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4055 Basel
4055 Basel
Aquacura
Im Aquacura steht die sanfte Bewegung im Vordergrund. Sie befinden sich dabei immer in stehtiefem Wasser. Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Ihre Mobilität eingeschränkt ist oder Sie ganz einfach sanfte und besonders die gelenkschonende Gymnastik im Wasser schätzen. Nach Verletzungen und Operationen ist Aquacura ein ideales Aufbautraining.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Soirée
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4055 Basel
4055 Basel
Aquacura
Im Aquacura steht die sanfte Bewegung im Vordergrund. Sie befinden sich dabei immer in stehtiefem Wasser. Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Ihre Mobilität eingeschränkt ist oder Sie ganz einfach sanfte und besonders die gelenkschonende Gymnastik im Wasser schätzen. Nach Verletzungen und Operationen ist Aquacura ein ideales Aufbautraining.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Soirée
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4055 Basel
4055 Basel
Aquacura
Im Aquacura steht die sanfte Bewegung im Vordergrund. Sie befinden sich dabei immer in stehtiefem Wasser. Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Ihre Mobilität eingeschränkt ist oder Sie ganz einfach sanfte und besonders die gelenkschonende Gymnastik im Wasser schätzen. Nach Verletzungen und Operationen ist Aquacura ein ideales Aufbautraining.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Soirée
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4055 Basel
4055 Basel
Aquawell
Im Aquawell bauen Sie moderat Ausdauer und Kraft auf, regen das Herz-Kreislaufsystem an und fördern die Beweglichkeit und das Koordinations-vermögen. Die Wassergymnastik ist dank des Auftriebs und des Wasserwiderstands besonders wirksam und gelenkschonend.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Soirée
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire
4055 Basel
4055 Basel
Aquawell
Im Aquawell bauen Sie moderat Ausdauer und Kraft auf, regen das Herz-Kreislaufsystem an und fördern die Beweglichkeit und das Koordinations-vermögen. Die Wassergymnastik ist dank des Auftriebs und des Wasserwiderstands besonders wirksam und gelenkschonend.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Soirée
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire
4055 Basel
4055 Basel
Aquawell
Im Aquawell bauen Sie moderat Ausdauer und Kraft auf, regen das Herz-Kreislaufsystem an und fördern die Beweglichkeit und das Koordinations-vermögen. Die Wassergymnastik ist dank des Auftriebs und des Wasserwiderstands besonders wirksam und gelenkschonend.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Soirée
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4055 Basel
4055 Basel
GymFit - fortlaufender Kurs
GymFit ist ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Sie kräftigen Ihre Muskulatur, trainieren Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Vendredi Après-midi
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire
4056 Basel
4056 Basel
GymFit - fortlaufender Kurs
GymFit ist ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Sie kräftigen Ihre Muskulatur, trainieren Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Matin
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire
4056 Basel
4056 Basel
Osteogym
Osteogym ist ein wissenschaftlilch fundiertes Gymnastikprogramm für Osteoporose-Betroffene. Mittels gezielten Übungen werden Kraft und Gleichgewicht verbessert und die Haltungsmuskulatur trainiert. Die Kursteilnehmenden lernen auf diese Weise, sich im Alltag sicherer zu bewegen und Stürzen vorzubeugen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire
4056 Basel
4056 Basel
Qi Gong
Qi Gong ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform, mit der man Koordination, Kraft und Beweglichkeit übt. Durch harmonisch fliessende Bewegungen können Verspannungen gelöst und die inneren Organe, das Herz-Kreislaufsystem sowie der Stoffwechsel angeregt werden. Die Übungen führen weiter zu einem verbesserten Gleichgewicht.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin
Ce cours est proposé par: Rheumaliga Schweiz Site Web du prestataire
4056 Basel
4056 Basel
Tänze aus aller Welt - fortlaufender Kurs
Zu Musik aus aller Welt lernen Sie verschiedene Tänze kennen; Einzeln, zu zweit und in weiteren Tanzformen. Tanzen trainiert die Koordination, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit, fordert das Gedächtnis und wirkt entspannend.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Après-midi
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire
4057 Basel
4057 Basel
AquaGym+ - fortlaufender Kurs
Gymnastik im brusttiefen, warmen Wasser fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur und wirkt entspannend. Es wird die allgemeine Kondition gefördert. Für sportliche Frauen und Männer

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Après-midi
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire
4057 Basel
4057 Basel
GymFit - fortlaufender Kurs
GymFit ist ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Sie kräftigen Ihre Muskulatur, trainieren Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire
4057 Basel
4057 Basel
GymFit+ - fortlaufender Kurs
GymFit+ ist die etwas anspruchsvollere Variante von GymFit. GymFit ist ein ausgweogenes Ganzkörpertraining. Sie kräftigen Ihre Muskulatur, trainieren Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire
4057 Basel
4057 Basel
Tänze aus aller Welt - fortlaufender Kurs
Zu Musik aus aller Welt lernen Sie verschiedene Tänze kennen; Einzeln, zu zweit und in weiteren Tanzformen. Tanzen trainiert die Koordination, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit, fordert das Gedächtnis und wirkt entspannend.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Matin
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire
4058 Basel
4058 Basel
AquaGym+ - fortlaufender Kurs
Gymnastik im brusttiefen, warmen Wasser fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur und wirkt entspannend. Es wird die allgemeine Kondition gefördert. Für sportliche Frauen und Männer

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Après-midi
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire
4058 Basel
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Ballsport & Fitness für Männer - fortlaufender Kurs
Mit Ballspiel und Fitnessübungen bleiben Sie beweglich, fit und reaktionsschnell.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Après-midi
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4058 Basel
4058 Basel
Country Line Dance - fortlaufender Kurs
Line Dance wird zu Country-Musik ohne Partnerin respektive Partner getanzt. Die verschiedenen Schritte fördern die körperliche und die geistige Beweglichkeit.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Jeudi Matin
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4058 Basel
4058 Basel
Fit/Beweglich - fortlaufender Kurs
Das Ganzkörpertraining mit Musik um fit, vital und beweglich zu bleiben.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
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4058 Basel
4058 Basel
Gleichgewichtstraining - fortlaufender Kurs
Mit gezielten Übungen Gleichgewicht und Kraft trainieren. Sie erhalten Tipps, wie Sie sich vor Stürzen schützen können.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
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4058 Basel
4058 Basel
GymFit - fortlaufender Kurs
GymFit ist ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Sie kräftigen Ihre Muskulatur, trainieren Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire
4058 Basel
4058 Basel
GymFit+ - fortlaufender Kurs
GymFit+ ist die etwas anspruchsvollere Variante von GymFit. GymFit ist ein ausgweogenes Ganzkörpertraining. Sie kräftigen Ihre Muskulatur, trainieren Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Vendredi Matin
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire
4058 Basel
4058 Basel
Körpertraining - Koordination: fortlaufender Kurs
Mit einfachen Bewegungsabläufen Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessern.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
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4058 Basel
4058 Basel
Körpertraining - Stretching - Entspannung: fortlaufender Kurs
Dehnende und kräftigende Bewegungsabfolgen, mehrheitlich auf der Gymnastikmatte.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
Ce cours est proposé par: Pro Senectute Site Web du prestataire
4058 Basel
4058 Basel
Let's Dance - fortlaufender Kurs
Schritte und Figuren verschiedener Tanzstile mit der entsprechenden Musik werden ohne Partner getanzt. Die Schritte stammen z.T. von bekannten Paartänzen wie Cha-Cha-Cha, Walzer usw. wobei auch andere Elemente vorkommen können. Für alle mit Rhythmusgefühl und Freunde am Tanzen.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Après-midi
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4058 Basel
4058 Basel
Nordic Walking und/oder Walking - fortlaufender Kurs
Nordic Walking und Walking sind schonende Ganzkörpertrainings.Sie trainieren Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
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4058 Basel
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Powergym - fortlaufender Kurs
Ein speziell ausgerichtetes Herz/Kreislauf-, Beweglichkeits- und Kräftigungstraining mit Musik.

Ceci est un cours régulier qu'il est possible de débuter à tout moment.
Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
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Qi-Gong der 5 Elemente - fortlaufender Kurs
Erde - Metall - Wasser - Holz - Feuer bewirken stetigen Wandel in der Natur. Übungsformen aus dem Qi-Gong bringen uns in Einklang mit den wechselnden Jahreszeiten. Impulse aus der Alexandertechnik lassen Ruhe und Leichtigkeit in der Bewegung bewusst erfahren.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Matin
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Rhythmus - Bewegung - Koordination: fortlaufender Kurs
Mit Bewegungskombinationen zur Musik verbessern Sie die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und das Körpergefühl.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Matin
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Rückentraining - fortlaufender Kurs
Die Muskulatur des Haltungsapparates wird mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen gestärkt. Dazu erhalten Sie Hinweise, wie Sie Ihren Rücken im Alltag richtig be- und entlasten.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin
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Sanfte Gymnastik - fortlaufender Kurs
Gezielte und sanfte Bewegungen kräftigen den Körper und führen zu Wohlbefinden.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Matin
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Softvolleyball & Fitness für Frauen - fortlaufender Kurs
Mit Softvolleyballspiel und Fitnessübungen bleiben Sie beweglich, fit und reaktionsschnell.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi Après-midi
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Tai-Ji - fortlaufender Kurs
Tai-Ji ist Fitness, Selbstverteidigung und Meditation in Bewegung. Es fördert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht, verbessert die Haltung und stärkt den Kreislauf.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mercredi Matin
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Tänze aus aller Welt - fortlaufender Kurs
Zu Musik aus aller Welt lernen Sie verschiedene Tänze kennen; Einzeln, zu zweit und in weiteren Tanzformen. Tanzen trainiert die Koordination, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit, fordert das Gedächtnis und wirkt entspannend.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Vendredi Après-midi
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Yoga - fortlaufender Kurs
Sanfter Muskelaufbau, Verbesserung der Beweglichkeit und Revitalisierung des gesamten Körpers bringen Sie in eine geistig-körperliche Balance.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin
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4059 Basel
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GymFit - fortlaufender Kurs
GymFit ist ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Sie kräftigen Ihre Muskulatur, trainieren Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Mardi
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4059 Basel
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Nordic Walking und/oder Walking - fortlaufender Kurs
Nordic Walking und Walking sind schonende Ganzkörpertrainings.Sie trainieren Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

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Il a lieu chaque semaine le ou les jours suivants: Lundi Matin
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4125 Riehen
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AquaGym+ - fortlaufender Kurs
Gymnastik im brusttiefen, warmen Wasser fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur und wirkt entspannend. Es wird die allgemeine Kondition gefördert. Für sportliche Frauen und Männer

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GymFit - fortlaufender Kurs
GymFit ist ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Sie kräftigen Ihre Muskulatur, trainieren Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht.

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Tänze aus aller Welt - fortlaufender Kurs
Zu Musik aus aller Welt lernen Sie verschiedene Tänze kennen; Einzeln, zu zweit und in weiteren Tanzformen. Tanzen trainiert die Koordination, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit, fordert das Gedächtnis und wirkt entspannend.

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